2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
2195 kcal
|
脂質: 97.68g | たんぱく質: 111.64g | 炭水化物: 210.31g.
朝食: Lindt Lindor Assorted, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Мои Блины на Сливочном Масле, Mlekara Subotica Ella Sveži Sir, Vitalia Keto Truffles, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, President Сливки 12%. 昼食: Greisinger Frankfurter Würstchen, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Polimark Mayo Light, Heinz Tomato Ketchup (No Sugar Added), Брюссельская Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек. 夕食: Heinz Tomato Ketchup (No Sugar Added), Riso Scotti Рис Басмати, Maxi Premia Kalifornijska Salata Sa Tunjevinom, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen. 軽食/その他: More Josh Претцели Соленые, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Клементины, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Vegecert Vegan Protein Bar Cappuccino . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|