2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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2183 kcal
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脂質: 124.65g | たんぱく質: 86.03g | 炭水化物: 179.50g.
朝食: Nestle Damak İnci, President Smantana 20%, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, İçim Yarım Yağlı Süt, Банан. 昼食: Кофе Латте, Авокадо, Polonez Dana Füme, Круассан, Яйцо, Перечный или Острый Соус, Жареная Картошка. 夕食: J-Foods Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, Салат Цезарь. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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