2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1686 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 136.68g | 炭水化物: 130.28g.
朝食: Sek Protein Sade Quark, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, İçim Yarım Yağlı Süt, Банан. 昼食: Ülker Çokokrem, Пончики (Обычные), Sek Tam Yağlı Süt, Лосось, Помидоры. 夕食: Куриное Филе, Суп Овощной. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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