2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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770 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 45.25g.
朝食: Protein Rex Lamington, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Окское Яйцо. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис Вареный, Boombar Fitness Cookie. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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