2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
1436 kcal
|
脂質: 61.96g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 158.78g.
朝食: Мерси Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Морозко Блинчики с Мясом. 昼食: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 軽食/その他: Coca-Cola Кола, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Сахар, Капучино. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|