2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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2588 kcal
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脂質: 97.55g | たんぱく質: 90.20g | 炭水化物: 310.74g.
昼食: Misosuppe, Extra Natives Olivenöl, Omnimax Rindfleisch im Eigenen Saft, Aldi Jasmin Reis. 夕食: Indisches Fladenbrot Naan, Aldi Jasmin Reis, Paneer, Milfina Butter . 軽食/その他: Bresso Walnuss, Aldi Baumkuchen, Ramazzotti Ramazzotti. もっと...
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2349 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 座る - 13 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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