2014年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 25日:
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1256 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 158.82g.
朝食: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Molico Leite Desnatado, Ameixa Seca, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Sadia Lasanha Verde à Bolonhesa, Ovo Cozido, Alface, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Rúcula. 夕食: Sadia Sadia Lasanha Verde à Bolonhesa, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mel, Caspian Sea Iorgurte, Uvas. 軽食/その他: Kiwi, Tâmara, Nozes Pecãs, Nestlé Iogurte Grego com Calda De Abacaxi, Abacate, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado. もっと...
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1984 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 家事 - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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