2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.5 kg
これまでの減量分: 68.5 kg.
残り: 71.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1579 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: Safari Large Pitted Prunes, Berries, Milk, Weet-Bix Weet-Bix Light. 昼食: Coffee with Cream, Butter , Cheese, Farmer's Deli Smoked Gypsy Ham, Rye Roll. 夕食: Chicken Breast, Chicken Drumstick, Starbucks Coffee Frappuccino (Grande), Chocolate Biscuit, Woolworths Baby Potatoes, Greek Salad. 軽食/その他: Watermelon Juice. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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