2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1745 kcal
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脂質: 69.21g | たんぱく質: 88.80g | 炭水化物: 191.25g.
朝食: Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. 昼食: Volkoren Brood, Prepare, Wit Brood, AH Lekker op Brood, Gebakken Ei. 夕食: Viennetta Vanille, Gebakken Aardappelen, Bloemkool, Coop Varkensschnitzel Gepaneerd . 軽食/その他: Volkoren Brood, AH Cervelaat. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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