2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1254 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 125.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . 昼食: Рахат Конфета Красный Мак, Легкий Выбор Сухари Ванильные, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 夕食: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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