bumvikaの日記, 2022年 12月 29日

2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

43 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:

442 kcal

脂質: 2.81g | たんぱく質: 11.45g | 炭水化物: 91.55g. 昼食: Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная Вкусная, Макароны Отварные. 夕食: Макароны Отварные. 軽食/その他: Конфета, Конфета. もっと...

1248 kcal

運動: クロストレーナー - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 13 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間　 36 分. もっと...

週に1.8 kg増量中


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