2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
1805 kcal
|
脂質: 106.31g | たんぱく質: 115.50g | 炭水化物: 90.72g.
朝食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Viola Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, ВкусВилл Гречневая Лапша с Цукини и Ореховым Соусом. 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Viola Сыр Сливочный, Белая Дача Рукола, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Моцарелла Перлини . もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|