2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1477 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 179.05g.
昼食: 고추멸치볶음, 스타벅스 (Starbucks) 트러플 머쉬룸 수프, 스타벅스 (Starbucks) 통밀 토스트 칩, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short), 스타벅스 (Starbucks) 치킨 머쉬룸 파니니. 夕食: 닭갈비, 동태전, 모시송편, 도라지무침, 배추국, 코다리조림, 밥. 軽食/その他: 롯데 롯데샌드 파인애플, 크라운제과 참쌀선과. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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