2011年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 26日:
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1940 kcal
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脂質: 17.06g | たんぱく質: 138.39g | 炭水化物: 315.55g.
朝食: Steel Cut Irish Oatmeal, Nature's Three Berries. 昼食: chicken breast, Cabbage soup with adzuki beans. 軽食/その他: heed, Lemon-Lime Thirst Quencher Instant Mix, cytomax, endurox, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus, GL6 Advanced Glutamine Complex, hammer gel. もっと...
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5139 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 3 時間 35 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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