2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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2273 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 409.76g.
朝食: Claybom Margarina com Sal, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Pão Integral. 昼食: Farofa, Banana, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. 夕食: Dafruta Suco de Maracujá, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Carrefour Panetone de Frutas, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Claybom Margarina com Sal, Maxifour Pão Libanês Tradicional. 軽食/その他: AdeS Leite de Soja Original, Açúcar, Predilecta Geléia de Goiaba, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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