2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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2717 kcal
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脂質: 59.09g | たんぱく質: 179.74g | 炭水化物: 353.13g.
朝食: Daily Bread Pane 4 Cereali, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Burro di Arachidi, Olimp Pure Whey Isolate 95, Conserva di Marmellata, Albume d'uovo Cotto. 昼食: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 夕食: Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). 軽食/その他: Milbona Quark Magro, Rossopomodoro Pizza Margherita. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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