2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
|
1033 kcal
|
脂質: 36.92g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 101.75g.
朝食: Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida, Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). 夕食: Carioca Feijão Cozido, DIA Manga Rosa , Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Ameixas, Piraquê Biscoito Salgado Integral. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|