2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1253 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 193.11g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cavallucci. 昼食: Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Cardo, Barilla Pasta, Pane Bianco. 夕食: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2007 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, 座る - 2 時間 15 分, 運転 - 30 分, 読む - 1 時間 10 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 10 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 32 分, テレビで見る - 4 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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