2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
|
1727 kcal
|
脂質: 65.42g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 203.47g.
朝食: Café com Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Milho, Bolo de Milho, Melão Amarelo. 昼食: Músculo Bovino, Ovo Mexido, Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido, Rúcula, Alface, Cenouras. 夕食: Pastel de Pizza, Habib's Pastel de Queijo, Pastel de Queijo. もっと...
|
週に7 kg減量中
|