2022年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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2507 kcal
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脂質: 80.27g | たんぱく質: 197.33g | 炭水化物: 245.26g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Iglo Rahm-Farmers, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips , Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Sweetland Fruity Snakes, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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