2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1539 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 137.19g | 炭水化物: 128.49g.
朝食: Açúcar, Abacate, Hortifruti Mamão Papaia, President Creme de Ricota Light , Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). 昼食: Açúcar, Soya Óleo de Soja , Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Yoki Lentilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Président Creme de Ricota Light, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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