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Verdict du poids avec trois semaines d'arrêt de sport suite à une opération à l'épaule et les fêtes de Noël.
Trop contente j'ai perdu du poids.
Certes à chaque repas je faisais un mini rééquilibrage voire une impasse d'un plat d'une boisson...
En avant toute pour 2023!
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64.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1118 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 95.33g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Fleury Michon Filet Mignon de Porc aux Cèpes et Purée à la Crème, Picard Gratin Dauphinois, Tomates Cerises, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Salade Verte. 夕食: Carrefour Classic Sauce Vinaigrette à la Moutarde de Dijon, Salade Verte, Soupe de Légumes, Picard 20 Canapés Apéritifs . 軽食/その他: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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