2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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4325 kcal
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脂質: 115.85g | たんぱく質: 283.89g | 炭水化物: 524.48g.
朝食: McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Grenade Carb Killa Shake, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Getrocknete Pflaumen, Ei. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken. 夕食: Chef Select Pizzateig, Arla Finello Light. 軽食/その他: IronMaxx Cookie Bar Chocolate Brownie Flavour, ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, ESN Designer Bar Salted Caramel, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel , Alnatura Linsenwaffeln, Lidl Fladenbrot. もっと...
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体重に変化ありません
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