2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1076 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 131.36g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Arroz Branco, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Ovo Frito, Arcor Tortuguita Napolitana. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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