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Pesagem do dia 27/12/2022: 75,8kg
***** (ant)
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75.8 kg
これまでの減量分: 104.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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2062 kcal
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脂質: 67.83g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 286.71g.
朝食: Bolo de Banana, Mandarim Peta Mandarim, Pimentão Verde, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Ricota Fresca. 昼食: Hellmann's Ketchup Picante, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Farofa, Alface Americana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Linguiça Assada, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate. 夕食: Banana Prata, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mandarim Peta Mandarim, Frosty Picolé Super Maltine, Mangas. 軽食/その他: Oliveira Bala de Banana, Frosty Picolé Sabor de Amendoim com Pedaços de Amendoim Torrado, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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