2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
|
968 kcal
|
脂質: 26.69g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 107.89g.
朝食: Чай, Яблоко Голден, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, Щи с Курицей. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Самокат Шоколадное Печенье с Шоколадом. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|