2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
|
915 kcal
|
脂質: 57.24g | たんぱく質: 47.81g | 炭水化物: 52.44g.
朝食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Семга Слабосоленая, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Санта Бремор Чука, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Семенишна Сметана 30%, Простоквашино Творог 5%, Вологжанка Молоко 3,2%, Mehmet Efendi Какао-Порошок. 昼食: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Семга Слабосоленая, Санта Бремор Чука. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|