2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1135 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 94.70g.
朝食: Skinny Crunch Choco Hoops and Marshmallows, Tesco Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Cucumber , Prawns, Green Giant Sweetcorn , Aldi Lighter Mature Grated Cheese, Tesco Little Gem Lettuce. 夕食: Asda Wholewheat Tortilla, Halloumi Cheese, Tesco Cucumber , Tesco Little Gem Lettuce, Roosters Salt & Chilli Shredded Chicken . 軽食/その他: Alpro Greek Style Mango. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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