2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1573 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 220.12g.
朝食: Buah Pir, ABC Saus Tomat, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: ABC Saus Tomat, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat, Kacang Panjang Hijau, Sawi Putih, Kubis, Saori Saus Teriyaki. 夕食: BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas, Tricks Kimchi Baked Crisps, Fitbar Fitbar Choco Delight, Sari Roti Tawar Kupas. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Sari Roti Chiffon Pandan, Kolak, Singkong Rebus, ABC Sari Kacang Hijau, Prosana Proffle Coklat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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