2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
|
1244 kcal
|
脂質: 38.66g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 151.94g.
朝食: Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Гороховый Суп. 夕食: Цветная Капуста, Мойва, Черная Смородина, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 軽食/その他: Цветная Капуста, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Окей Свинина Карбонад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|