|
давненько не взвешивался,текущий порадовал,это классно когда результат превосходит ожидания. калории не считаю,питаюсь единожды,силовые,кардио на постоянной основе,воду пью по желанию(не много)чай только зелёный,кофе за редким исключением,эмоционально-психологический фон пока стабильный,живу-небо копчу.
Всем хорошего дня,и сил для достижения целей!!!
|
73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.2 kg減量中
|