|
Powrót do właściwej wagi po świętach.
|
115.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
|
2993 kcal
|
脂質: 237.67g | たんぱく質: 162.07g | 炭水化物: 55.94g.
朝食: Biedronka Jajka M , Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 朝食後: Natura Food Mąka Kokosowa, Twaróg Tłusty (Natur), Bio Planet Mąka Migdałowa, Biedronka Jajka M, Decomorreno Kakao, Piątnica Mascarpone, Masło. 昼食: Natura Food Mąka Kokosowa, Twaróg Tłusty (Natur), Bio Planet Mąka Migdałowa, Biedronka Jajka M, Decomorreno Kakao, Piątnica Mascarpone, Masło. 夕食: Ser Gouda, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Jajka M . 夕食後: Surówka z Białej Kapusty. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|