2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
|
1561 kcal
|
脂質: 46.92g | たんぱく質: 91.24g | 炭水化物: 199.79g.
朝食: Lahana Sarması, Portakal, Krınkıl Balık Kraker, Havuç, Mandalina, Nar, Pekmez, Çökelek, Yoğurt, Bol Bol Acı Biber Sosu, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Haşlanmış Tavuk Göğsü. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|