2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
728 kcal
|
脂質: 23.06g | たんぱく質: 35.28g | 炭水化物: 100.75g.
朝食: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Лента Мандарин, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: Ашан Киви, Каравай Хлеб Светлый Фруктовый с Курагой, Черносливом и Медом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|