2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
|
1565 kcal
|
脂質: 64.22g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Магнит Хурма, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Домик в Деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Lotte Choco Pie, Рококо Филе Бедра, Жизнь Март Песто, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Жизнь Март Квас Домашний, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Life Protein Протеиновый Коктейль, Alpro Barista Coconut, Домик в Деревне Молоко 2,5%, FITKIT Wellnut Crispy. 軽食/その他: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|