2022年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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678 kcal
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脂質: 56.93g | たんぱく質: 31.09g | 炭水化物: 9.49g.
朝食: Kopi, Air. 昼食: Bebek Goreng. 軽食/その他: Teh Tawar. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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