2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
932 kcal
|
脂質: 24.38g | たんぱく質: 53.38g | 炭水化物: 123.38g.
朝食: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Duleit Requeijão Cremoso, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Sobremesa de Gelatina. 軽食/その他: Natural One Suco de Uva Integral, Da Colônia Amendoim Doce Crocante. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|