2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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1399 kcal
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脂質: 34.37g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 226.64g.
朝食: Cavallucci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Zucchine Cotte (da Fresche), Pancetta, Patata Bollita, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Pane Bianco. 夕食: Pane Bianco, Orzo, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2060 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, 運転 - 20 分, 座る - 1 時間 20 分, 料理 - 10 分, 立つ - 1 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 27 分, 読む - 1 時間 15 分, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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