2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1184 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 180.13g.
朝食: Pão Integral, Doce de Banana, Alibey Coalhada Seca, Pão Integral. 昼食: Peixe Grelhado, Ovo Cozido. 夕食: Castelo Vinagre de Maçã , Pepino Japonês, Rúcula, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Alibey Coalhada Seca, Pão Integral. もっと...
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