2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
|
2129 kcal
|
脂質: 95.97g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 250.03g.
朝食: Myprotein BCAA, Rudolfs Свекла с Хреном, Кофе, Арахисовая Паста, ВкусВилл Пампушки, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 昼食: Кутья, Пончики (Обычные), Чеснок, Хлеб Черный, Рыба Копченая. 夕食: Мандарин, Шоколад, Кофе. 軽食/その他: Кутья, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|