2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
2132 kcal
|
脂質: 90.00g | たんぱく質: 124.42g | 炭水化物: 203.84g.
朝食: Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Marraqueta, Kingsbury Pan Perfecto 50/50, La Preferida Jamón Pierna, Dos Castaños Queso Ahumado. 昼食: Oreo Oreo Cobertura Chocolate, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. 夕食: Krüger Pasta Nussa, Panceta, Dos Castaños Queso Ahumado, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. 軽食/その他: San Francisco Helado Tronco de Castaña, San Francisco Helado Suspiro Limeño. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|