2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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1063 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 25.15g.
朝食: Sadia Salamitos Lemonástico, Parmalat Wheyfit Baunilha . 昼食: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Ovo, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Levitare Mozzarella de Búfala Bolinhas, Sadia Salamitos Lemonástico, Cruzília Queijo Emmental, Seara Peito de Peru. 軽食/その他: Batavo Iogurte Pense Zero (170g). もっと...
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週に1.5 kg増量中
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