2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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1067 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 135.17g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ideal Pan Pita Integral, Quillayes Quesillo, PF Jamón de Pavo Cocido. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zumo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Cilantro, Lider Palmitos Rodajas, Pepino (Pelado), Mister Veggie Hamburguesa de Soya. 夕食: McDonald's Coca-Cola Zero (16 oz), Té (Infusión), En Linea Granola con Almendras, Manzana Verde, Regimel Frutillas, Plátano, Soprole Yoghurt Natural. 軽食/その他: Colun Leche Cultivada Light (180ml), Colun Leche Cultivada Light (180ml), Tribu Mix Frutos Secos, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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