2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
2934 kcal
|
脂質: 137.16g | たんぱく質: 120.37g | 炭水化物: 299.13g.
朝食: FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé , Красное Яблоко, Protein Rex Брауни Шоколадный, Банан. 昼食: Край Каравай Батон Нарезной, Мандарины, Рот Фронт Батончики, Уже Готово Оладушки Сладкие, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Натур Буфет Оладьи, Табрис Курица Голень на Мангале , Песочное Печенье, Творожное Печенье, Protein Rex Брауни Шоколадный, Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо , Лента Тунец Медальон. 軽食/その他: Пряник, Останкино Колбаса Ароматная. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|