2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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1056 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 147.91g.
朝食: Ati Latte Coalhada Desnatada. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido. 軽食/その他: Hortifruti Cenoura Cozida, Rúcula, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Doce de Banana, Wickbold Pão Integral, Feel Good Chá Verde. もっと...
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週に12.1 kg減量中
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