2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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2626 kcal
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脂質: 70.18g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 446.74g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 昼食: Banana, Repolho Refogado, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Mega Matte Mega Açaí. 軽食/その他: Bolo de Aipim, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Manga. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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