2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1364 kcal
|
脂質: 54.42g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 103.25g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красная Цена Кешью Жареный, Магнит Банан, Станция Молочная Творог 9%. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Вареные . 夕食: Barilla Макароны Вареные, Авокадо Хасс, Окей Стейк Форели Запечённый. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|