2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
1511 kcal
|
脂質: 79.68g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 113.19g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Viola Сыр Сливочный. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Viola Сыр Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Авокадо Авокадо Хасс, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малина. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|