2022年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
2685 kcal
|
脂質: 116.54g | たんぱく質: 127.05g | 炭水化物: 307.33g.
朝食: Хурма, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Голубика, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 昼食: Хурма, Яблоко, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Нальчик-Сладость Халва с Черносливом, Рот Фронт Батончик Классический, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Говядина Отварная. 夕食: Славянские Кружева Молоко 3,2%, Нальчик-Сладость Халва с Черносливом, Киви, Авокадо Авокадо, Голубика, Мёд, Творог 9%. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|