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Pesagem do dia 26/12/2022: 77,5kg
***** (dep)
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77.5 kg
これまでの減量分: 102.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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2275 kcal
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脂質: 90.36g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 269.09g.
朝食: Bolo de Banana, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Creme Brulee, Mangas. 昼食: Liv Up Camarão Empanado Assado, Liv Up Moqueca de Peixe , Arroz Carreteiro, Legumes Cozidos, Baião de Dois. 夕食: Mundial Castanha de Caju , Oliveira Bala de Banana, Hershey's Reese's (42g). 軽食/その他: Nestlé Coffee Crisp, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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